Good For Health

Search This Blog

Chocolate Ice Cream

on March 28, 2020

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Source From :
https://www.youtube.com/watch?v=_DdeHA9oHcA

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் மாரடைப்பு வரப்போகிறது என்று அர்த்தம்

இந்த அறிகுறிகள் உங்களில் யாருக்கேனும் இருக்கிறதா.!? அப்படி என்றால் மாரடைப்பு வரப் போகிறது என்று அர்த்தம்..! அந்த அறிகுறிகள் என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம். மாரடைப்பு தீடீரென ஏற்படுகிறது என பலர் நினைத்துக் கொண்டிருக்க நிச்சயம் கிடையாது. அதற்கான அறிகுறிகள் ஏற்கனவே காட்டுகின்றது. நீங்கள் தான் கண்டு கொள்வதில்லை என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். முதல் அறிகுறி அடிக்கடி மயக்கம் வருதல். தலை சுத்தல், அடுத்து அதிக உணவு சாப்பிட்டது போல் மூச்சி விட முடியாமல் ஒரு நிமிடம் வரை கஷ்டப்படுதல். இரவில் நல்ல உறக்கத்தில் திடீரென விழிப்பது அப்போது ஏற்படும் சிறு மூச்சுத் திணறல், அதிக வேர்வை, அதிக தண்ணீர் தாகம். அடிக்கடி சிறு நீர் கழிப்பது, காரணமின்றி ஏற்படும் படபடப்பு, இவை அனைத்துமே மாரடைப்பு ஏற்பட போகிறது என்பதை குறிக்கும் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அதனால் இவை ஏற்படும் போதே வைத்தியரை நாடி பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கும் இவை ஏற்படுகின்றது. அதனால் இப்படியான அறிகுறிகள் தென்படும் போது கவனத்தில் இருங்கள். மாரடைப்பு எனும் மர...

தினமும் 4 பேரீச்சம் பழம்

பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றதுதான். ஆனால் அதிகமாக சாப்பிடுவது பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பேரீச்சம் பழம் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றதுதான். ஆனால் அதிகமாக சாப்பிடுவது பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பேரீச்சம் பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. அதற்கேற்ப கலோரி அளவும் அதிகம் இருக்கிறது. ஒரு கிராம் பேரீச்சம் பழத்தில் 2.8 கலோரி இருக்கிறது. அதனால் அதை அதிகமாக சாப்பிட்டால் உடல் பருமன் கூடும். பேரீச்சம் பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகமாக இருக்கிறது. அதுவும் உடலுக்கு ஏற்றதல்ல. அதிகம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். பேரீச்சம் பழத்தில் சல்பைடும் மிகுதியாக இருக்கிறது. அதனை அதிகமாக சாப்பிடும்போது அது சருமத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். உலர்ந்த பேரீச்சம் பழங்களை அதிகமாக சாப்பிடும்போது சரும எரிச்சல் ஏற்படும். அதுபோல் ஆஸ்துமாவுக்கு காரணமான அலர்ஜியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். அதனால் ஆஸ்துமா நோயாளிகள் பேரீச்சம் பழம் அதிகம் சாப்பிடுவது நல்லதல்ல. திறந்தவெளியில் விற்பனை செய்யப்படும் பேரீச்சம் பழங்களை சாப்பிடக்கூ...

இந்த 5 அறிகுறிகள் வந்தா உடனே நீங்க தண்ணீர் குடிக்கணும்னு அர்த்தம்

நம் உடலுறுப்புகள் நன்றாக செயல்பட போதிய தண்ணீர் சத்து தேவை. ஒரு சராசரி மனிதன் ஒரு நாளைக்கு 8 டம்ளர் தண்ணீராவது எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் நம் உடலில் உள்ள பல செயல்கள் நடக்க தண்ணீர் அவசியம். அந்த வகையில் தண்ணீர் சத்து குறையும் போது நம் உடல் அதனை சில அறிகுறிகளாக காட்டுகிறது. தலைவலி, சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டு இதை எப்படி அறியலாம், வாங்க தெரிஞ்சுப்போம். தண்ணீரின் தேவை நம் உடம்பின் ஆரோக்கியத்திற்கு நீர் மிகவும் அவசியம். ஏனெனில் போதுமான நீர்ச்சத்து இல்லாவிட்டால் உடலுறுப்புகள் தனது வேலைகளை சரிவர செய்யாது. சிறுநீரகம் முதல், உணவை செரிக்க கூட குடலுக்கு போதுமான நீர்ச்சத்து தேவைப்படுகிறது. அதனால் தான் மருத்துவர்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 டம்ளர் தண்ணீராவது குடிக்க வேண்டும் என்கின்றனர். ஆனால் நாம் தினமும் போதுமான தண்ணீர் தான் குடிக்கிறோமா என்றால் கேள்விக்குறி தான். ஆபிஸில் இருக்கும் போதும் சரி வீட்டில் இருக்கும் போதும் சரி தண்ணீரை எடுத்து கொடுப்பதற்கு கூட சோம்பேறித்தனம் படுகிறோம். இதன் விளைவு செரிமானம் ஒழுங்காக நடைபெறாது, சீறுநீரக தொற்று, வறண்ட சருமம் போன்ற...

Powered by Blogger

Chocolate Ice Cream

Comments

Post a Comment